Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 13,26g.
Frühstück: Subway Tomate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Cozido, President Queijo Fundido. Mittagessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Jasmine Farelo de Trigo, Sococo Leite de Coco Tradicional. Abendessen: President Queijo Fundido, Sadia Salsicha. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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