Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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129 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 109,35g.
Frühstück: Чай, Макфа Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Чай Зеленый с Медом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. mehr...
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3366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stin_SU's Gewichtsverlauf
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