Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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97 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 164,49g | Kohlh: 243,24g.
Frühstück: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Whey Perfection, Havermout, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame Piccante. mehr...
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konstantes Gewicht
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