Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 35,74g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 187,28g.
Frühstück: Сырники, Сметана 15%, Цикорий, Пирог Шарлотка . Mittagessen: Яблоко Зеленое, Мандарины. Abendessen: Чай Несладкий, Чай, Кофе, Кофе, Цесна Жайма , Кабачковая Икра, Баурсак, Food Master Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1231 kcal
|
Bewegung:
упражнение на всё тело - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 Jan 21 vom Mitglied: МММ21
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aselmusabaeva's Gewichtsverlauf
|