Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Yeşil Çay, Lor Peyniri, Dereotu, Yeşil Biber, Ceviz, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Torku Ayran, Danone Activia Frenk Üzümü , Nut Master Fıstık Ezmesi , Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nurkalorihesapliyo's Gewichtsverlauf
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