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142.2
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 107,04g.
Frühstück: Spinach , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grapes (American Type, Slip Skin), Strawberries, Dole Bananas, Spinach . Mittagessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Kewpie Kewpie deep roasted sesame dressing, Spinach , Baby Carrots , Cucumber (with Peel) . Abendessen: Pickle Barrel 8 Oz Top Sirloin, Compliments Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Almond Biscotti, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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Janie1013's Gewichtsverlauf
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