Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 147,77g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Mittagessen: Jumbo Rooibos Thee, Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade. Abendessen: AH Vanille Vla, Arla Biologische Magere Yoghurt, AH Excellent Thaise Sweet Basil Saus, Olijfolie, AH Thaise Wokgroente, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: AH Chocolade Soesjes. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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