Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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109,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Metzgerfrisch Frühstücksschinken Luftgetrocknet, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Kaufland Speisequark Magerstufe, Sontner Griechischer Joghurt 2%, Bulgur (Gekocht), Aldi Kasselerbraten, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Dinkelbrötchen, Light Live Alkoholfreier Weißwein, Aldi Kasselerbraten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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