Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: マルサン 調整豆乳, 野菜スープ. Mittagessen: ほうれん草, ミニトマト, サツマイモ, 油揚げ, きんぴらごぼう, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 鶏の胸肉, 野菜スープ, マルサン 調整豆乳. Abendessen: キューピー キューピーハーフ, 大豆, ニンジン, 生ハム, チーズ, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: コカ・コーラ ジョージア ラテニスタ キャラメルラテ, 飴. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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