Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2014
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 377,08g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Iper Simply Fette Biscottate con Farina Integrale, Novi Crema, Abit Latte Parzialmente Scremato, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano. Mittagessen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Bianco, Pane di Segale, Granarolo Stracchino, Salmone Dell' Atlantico. Abendessen: Farinata di Ceci, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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