Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 41,61g.
Frühstück: Alpukat, Nescafe Classic, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Ceker, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Uleg Sambal Rawit, Kubis, Kecambah. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Ceker, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kuaci, Flimty Flimty, Keju Mozzarella, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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reni201012's Gewichtsverlauf
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