Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 84,04g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Росток, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 5%, Орех Пекан, Магнит Банан, Clever Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Кефир 1%, Добрыня-Русь Какао Порошок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Молоко (Цельное Молоко), Гост Молоко Сухое Цельное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, METRO Тортилья Пшеничная, Молоко (Цельное Молоко), Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Авокадо Авокадо, Яйцо. Abendessen: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|