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1221 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Pakcoy, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Ayam Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Gula Pasir, Keju Mozzarella, Skippy Creamy Peanut Butter , Nutella Selai Coklat, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. mehr...
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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