Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 54,79g | Eiw: 120,82g | Kohlh: 140,45g.
Frühstück: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой, Индейка Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная. Abendessen: Магнит Яйцо Варёное, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Maxler Energy Storm Guarana 2000 Sour Cherry, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Maxler BCAA Powder, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Maxler Глютамин. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VeraTKD's Gewichtsverlauf
|