Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
916 kcal
|
Fett: 35,71g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 110,73g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Üzüm, Mango Nektar, Ananas, Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Offf ya bu kadar kötü gittiğime ve kilo aldığıma inanamıyorum
19 Jan 21 vom Mitglied: Jale64
|
Bozma morelini geri verirsin
19 Jan 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
Evet ama 3 ileri 4 geri olunca veremiyorum işte
19 Jan 21 vom Mitglied: Jale64
|
Ben careyi Herbalife kullanmakta buldum çokta memnunum😌
19 Jan 21 vom Mitglied: fitlik hayali
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|