Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 62,71g | Eiw: 175,30g | Kohlh: 160,26g.
Frühstück: Madu, Lemon. Mittagessen: Putih Telur Matang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Urap, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: KFC Dada Ayam Original, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Memey Febs 😇's Gewichtsverlauf
|