Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 6%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Помидоры, Говядина Отварная, Подлива, Рис Вареный. Abendessen: Батон Нарезной, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт с Вишней. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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~Кукиис's Gewichtsverlauf
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