Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 174,27g.
Frühstück: Dansukker Rörsocker Bit, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Felix Vitlökssås, Aladin Kyckling/Kalkonkorv Med Paprika, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Hennings Storform. Mittagessen: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Hard-Boiled Egg, Hennings Storform, Alesto Cranberries, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds). Abendessen: ICA Tonfisk I Olja, Hard-Boiled Egg , Södervidinge Skånskt Grovbröd, Valio Smör, Hard-Boiled Egg , Ängens Mellanmjölk, Garant Havregryn, AXA Steel Cut Oats. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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