Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Сгущенка, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Овсянка, Чай. Mittagessen: Петрушка, Цветная Капуста на Пару, Куриная Печень. Abendessen: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Капуста с Морковью по Корейски, Утиное Мясо. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Miska161's Gewichtsverlauf
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