Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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103 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 132,09g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Crepioca, Café com Açúcar. Mittagessen: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Angu, Ora Pro Nobis, Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Abendessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Uvas-Passas (sem Sementes), Sadia Mussarela, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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janemartins1234's Gewichtsverlauf
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