Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
113 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 71,07g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 174,84g.
Frühstück: Porkkanat, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Margariini, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Täysjyvävehnämakaroni. Snacks/Sonstiges: Pirkka 1-Olut, Porkkanat, Pirkka Maksamakkara, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Sweet Corner Englannin Lakritsi, Valio Arki Juusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Iso Paahto Kaura. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|