Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 51,80g.
Frühstück: Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чечевичный Суп, Колбаса Чорисо. Abendessen: Кунжутное Масло, Салат Овощной, Свиной Фарш, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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holabarcelona's Gewichtsverlauf
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