Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 8,30g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Abóbora Japonesa, Patinho, Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. Abendessen: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Laufband - 38 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Jacque vila's Gewichtsverlauf
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