esrakaktus's Notizen, 18 Jan 21

Aksam yemegini erken yiyip günü erken bitirmek istedim 15:30. Boool yesillik, tavuk ve ortalama 25 gram tam bugday makarna +yogurt

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2021:
595 kcal Fett: 19,95g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 58,44g.   Frühstück: Menemen, Marmelat, Salatalık, Milkten Labne, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Abendessen: Barilla Tam Bugday Makarna , Mis Tam Yağlı Yoğurt, Milkten Labne, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dereotu, Maydanoz, Kuzu Kulağı, Yeşil Yapraklı Marul. mehr...

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