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two more weeks left of the first month of the year the goal is 96kg lets go 🙌🏼
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909 kcal
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Fett: 30,04g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Coffee with Milk. Abendessen: Lowfat Plain Yoghurt, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar) . Snacks/Sonstiges: White Mushrooms (Stir-Fried) , Onions , Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Penne, SPAR Shoulder Bacon, Cheese Sauce . mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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MarceP10's Gewichtsverlauf
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