Zhanele Moosajie's Notizen, 18 Jan 21


Diätkalender ansehen, 18 Januar 2021:
1093 kcal Fett: 30,85g | Eiw: 27,50g | Kohlh: 185,71g.   Frühstück: Apples , Granola Cereal, Almond Milk. Mittagessen: Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Roasted Vegetables. Abendessen: PnP Sliced Beetroot, Woolworths Coconut Milk, Onions , Brown Rice, Carrots, Cauliflower, Curry Powder , Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Nectarines . mehr...
1150 kcal Bewegung: HIIT - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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Zhanele Moosajie's Gewichtsverlauf


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