Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 236,60g.
Frühstück: Finax Psyllium, Päärynät, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit. Mittagessen: Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Atria Naudan Jauheliha 15%, Pirkka Paseerattu Tomaatti. Abendessen: Pepsi Pepsi, Keitetty Kananmuna, Herneet, Kurkku, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Salliselta Cashewpähkinä, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kiivi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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