Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Van Der Meulen Roggebrood, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Unox Klassieke Tomatensoep. Abendessen: Jumbo Schnitzel Gepaneerd, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Champignon Saus. Snacks/Sonstiges: Knorr Tuinkruiden Bouillon . mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Apple Health - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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