Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 69,01g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: 全家 千层糕, 雞蛋, 梨（煮熟或罐裝）. Mittagessen: 雞蛋羹, 臘腸, 木耳, 秋葵（冷凍）. Abendessen: 青椒, 木耳, 洋蔥炒蛋, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 提子, 有殼花生（不吃殼）. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goodday_daisy's Gewichtsverlauf
|