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Setelah fakum sekian lama.. Alhamdulillah berat stabil..
Mau start diet lg.. 10 kg lagi menuju ideal 💪💪
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68 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Nasi Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bawang Merah, Telur, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Sarimi Gelas Baso Sapi, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daun Singkong. mehr...
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konstantes Gewicht
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