Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 26,52g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Mantequilla, Marraqueta, Lider Marraqueta Integral, Café. Mittagessen: Soprole Sémola con Leche y Salsa de Caramelo, Gourmet Sopa para uno, Aceitunas, Acuenta Aceite Vegetal, Mayonesa, Fideos, Huevo Cocido, Dole Lechuga Escarola. mehr...
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3454 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Baden - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Putzen - 40 Minuten. mehr...
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ElitaAF1977's Gewichtsverlauf
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