Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 164,73g | Kohlh: 40,65g.
Frühstück: Banana, Tesco Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Protein Active Paleo Protein Bar, Cooked Egg White. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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craigalecanderD's Gewichtsverlauf
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