Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: 十字牌 奶, 杏仁醬, 營康 低糖豆漿, 無花果乾, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽. Mittagessen: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 藜麥, 炒豆角, 三文魚, 炒南瓜. Abendessen: 年糕, 橙（带皮）, 油麥菜, 蝦仁, 藜麥, 百福 硬豆腐, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 牛油果. Snacks/Sonstiges: 杏仁. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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