Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Mittagessen: Акконд Рулик на Молоке , Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Яблоко. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|