Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 50,64g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Пятерочка Лимон, Пятерочка Сахар, Черника (Несладкая, Замороженная), Арахисовая Паста Nattys, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара, Mon Cheri Вишня в Ликере Шоколадная Конфета, Argenta Сухари Томатные, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: METRO Сыр Тертый Пармезан, Fine Life Нагетсы Куриные. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Томатный Сок Sonn Lander, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|