Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 14,38g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 90,20g.
Mittagessen: Mandarine, Kiwi. Abendessen: Wildreis (Gekocht), Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Apfel. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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janinka331991's Gewichtsverlauf
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