Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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115,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 59,83g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Mandarine. Mittagessen: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Chicken McNuggets (6), Jalapenos. Abendessen: Karotten, Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Milch 0,1% Fett, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Margarine, Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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