Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Té (Infusión), Bimbo Pan 100% Integral, Rebanadas de Jamón, Azúcar, Justo y Bueno Queso Mozarella Tajado. Mittagessen: Lomo de Cerdo, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Arvejas, Habichuelas. Abendessen: Azúcar, Té Verde, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Azúcar, Té Verde, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, La Especial Mani con Pasas, Manzana Roja, La Especial Mani con Pasas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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