Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Sunpride Banana, Honey , Raisins (Seedless) , Instant Oatmeal. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Stir Fry, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Fried Tofu , Fried Egg, Nasi Putih. Abendessen: B.J. Bawang Merah Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak, Fried Tofu , Cucumber, Finna Sambal Ijo Uleg, Bamboe Bumbu Bali, Grilled Chicken, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cheesecake with Fruit, Custard Filled Doughnut with Icing. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gandesmita's Gewichtsverlauf
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