Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 20,99g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 63,74g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Ervilhas, Peixe Grelhado. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nat Coxinha da Asa com Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, D’Aucy Legumes In Natura Congelados , Alface. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Maçã Verde. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Power Jump - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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