Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 127,30g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Boombar Candy, Boombar Candy, Ашан Груши Пакхам, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Barilla Макароны Отварные, Большая Кружка Сливки 20%. Abendessen: Santal Красный Сицилийский Апельсин, ITLV Оливковое Масло, Красный Лук, Шпинат, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), РИФ Дорадо. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TimeOut86's Gewichtsverlauf
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