Доброе утро! Всем желаю сегодня увидеть минус на весах🤞
|
73 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 57,28g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 53,39g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Американо, Огурец (с Кожурой), Брынза, Омлет или Яичница. Mittagessen: Индейка Отварная, Цветная Капуста, Картошка Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Бульон из Индейки. Abendessen: Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Vita Verde Цезарь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Сильпо Апельсин, Пирятин Сыр Ореховый . mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_m__'s Gewichtsverlauf
|