Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 105,49g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 271,04g.
Frühstück: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Kikkoman Rice Vinegar, Pickled Egg, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Plochman's Stone Ground Mustard, The Counter Chipotle Aioli, Coca-Cola Diet Coke, TGI Friday's Sedona Black Bean Burger, TGI Friday's Plain French Fries. Abendessen: Dominex Eggplant Cutlets, Good Seasons Italian Dressing Mix, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Bertolli Marinara Sauce, Planters Honey Roasted Peanuts, Penne, Coca-Cola Diet Coke. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Pineapple, Mangos, Zevia Dr. Zevia, Halls Defense Supplement Drops, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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