Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 162,96g.
Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Gymqueen Whey Protein Vanilla Kiss , Banane, Ja! Skyr Natur, Kölln Haferflocken. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Dari2810's Gewichtsverlauf
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