Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 63,90g.
Mittagessen: Brócolis Cozido, Peixe Grelhado. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Abacate, Maçã Verde, Banana. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Power Jump - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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