Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Bsn Syntha-6 Germanchokolatekak, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar, Finlandia Cheddar Cheese, Shatila Maamoul Date. Mittagessen: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Heinz Tomato Ketchup, Duke's Mayonnaise, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Wild Planet Albacore Tuna. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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