Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Morango Cremoso , Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. Mittagessen: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates, Chuchu Cozido, Alcatra Grelhada. Abendessen: Molho Bolonhesa, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Sonstiges: Uvas, Dona Benta Bolo de Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gercilene Lima's Gewichtsverlauf
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