Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: Natural Life Semente de Chia, Bauducco Torrada Multigrãos, Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Hellmann's Maionese Verde, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Santa Ernestina Crock Pizza Original. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Creme Branco, Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo. mehr...
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164 kcal
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Bewegung:
Alongamento - 7 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elo.moreira's Gewichtsverlauf
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