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Yo he perdido más de 20, osea que remando contracorriente
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2175 kcal
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Fett: 95,69g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 153,25g.
Mittagessen: Morcilla de Arroz, Hacendado Yogur Natural, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, The Rustik Bakery Pan de Masa Madre, Plátano, Carne de Venado Guisada, Ortiz Panecillos Tostados Integrales. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva. mehr...
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 Kommentare
mentiraaa antes , pesaba 75 y ahora peso 52 🙊 a x más 💪
20 Jan 21 vom Mitglied: katyvone9
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Es la media, de las navidades
20 Jan 21 vom Mitglied: siempre aprendiendo
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21 Jan 21 vom Mitglied: siempre aprendiendo
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Yo tambien me quitado jajaja
21 Jan 21 vom Mitglied: Abraham_wp
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Yo engordé 1 kg y estoy volviendo a perder
21 Jan 21 vom Mitglied: danielamalik93
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yo cogí 5 kg aprox y perdí después 9 💪
21 Jan 21 vom Mitglied: gemma130
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Yo igual que gemma. Empezé ganando peso en muy poco tiempo (2kg en un mes) y fue la llamada de atención que necesitaba. Desde entonces he perdido 13kg, ya no estoy en sobrepeso. Ahora que he cogido buena dinamica y no esta siendo para nada dificil, a seguir 😊
21 Jan 21 vom Mitglied: ivanrojas84
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Pero todos tenemos algun amigo o compañero que si ha engordado x la pandemia😂
21 Jan 21 vom Mitglied: ivanrojas84
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yo cogí más de 5. Empecé muy bien con solo un kilo de sobrepeso pero después de mes y medio haciendo ejercicio diario y sin comer mierdas vi que no había perdido ni un gramo me desanimé. Sé que fue por el estrés de la situación, pero aun así estarse esforzando y no ver resultados desanima a cualquiera.
21 Jan 21 vom Mitglied: Airini
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airini revisa lo que comes, te puedo asegurar que es imposible que haciendo ejercicio diario y estando en déficit comiendo sano no pierdas peso, es imposible, una de dos, o comías mucho más de lo que piensas, o el ejercicio que hacias era muy poco y no entraste en déficit calórico, el estrés puede dificultar la perdida de peso pero nunca evitarla, es decir te podrá costar más bajar pero repito si estás mes y medio haciendo ejercicio diario y en déficit es imposible que no pierdas peso
21 Jan 21 vom Mitglied: Jorgeb__
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Javi.1998's Gewichtsverlauf
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