Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 83,85g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Компот без Сахара, Говяжья Котлета на Пару, Борщ с Говядиной. Abendessen: Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Нозигул's Gewichtsverlauf
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